Catastrophe, j'ai pris plein de poids pendant cette semaine sans pesée. Du coup pas le choix, il va falloir controler plus régulièrement.Je tatonne pour trouver un programme qui me convienne. Mais j'ai toujours peur d'être dans l'excès (dans un sens ou...

C'est parti pour l'opération "équilibre"... alors ça commence tout de suite mal avec un dérapage en début d'aprèm. J'ai culpabilisé pour le yaourt sucré et pour la compote (surement bourrée de sucre) du midi... c'était au self et je n'avais pas envie...

Depuis environ 6 ans je note chacun de mes repas, je calcule tout et je suis constamment au régime. Après une brève phase de ce que les autres ont pris pour de l'anorexie (avec le recul, je n'en suis pas sure), j'ai commencé à m'interesser de trop près...